葉酸はなぜ妊娠前から必要なの?妊活中に葉酸サプリがおすすめされるワケ

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妊娠前から葉酸が必要なワケとサプリメントの活用

「そろそろ赤ちゃんが欲しいな」と考え始めたら、赤ちゃんを迎えるための準備をしましょう。

 

まずは、よく言われるように、妊娠するためには葉酸がとても必要になります。

 

でも?

 

なぜ葉酸が必要なのか…

 

特に女性は貧血になりやすいです。

 

じゃあ鉄分のサプリを飲めばいいのでは?

 

と思うかもしれません。いやいや、

 

葉酸の不足も貧血の原因になるのです。

 

特に貧血がひどい方は、鉄分と葉酸が一緒に含まれているサプリを飲むとより効果的ですよ。

 

葉酸が体にもたらす影響

そして、葉酸が体にもたらす影響とは『細胞の分裂を助ける!』です。

 

要は、赤ちゃんの成長を助けてくれるということです。

 

お腹のなかでスクスクと育つためには葉酸が必要なのです。

 

親の願いとしては、健康にスクスクと育ってくれることですよね!

 

妊活中から葉酸が必要な理由

では、なぜ妊娠前から必要なのか。

 

葉酸や鉄分のサプリを飲んだその時から、貧血が治ると思う方もいるかもしれません。

 

実はそうではありません。

 

効果が出るには、1ヶ月から2ヶ月も時間が掛かるのです。

 

ですから、妊娠前からの摂取が必要となるのです。

 

 

妊娠中も葉酸は必要ですが、1日の摂取量は守って下さいね。

 

 

赤ちゃんを迎えるための準備はとても大切です。

 

早く我が子をこの手に抱きたいですね。

 

食生活を見直して、サプリメントを上手に活用しましょう♪

 

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